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<一日之计在于晨>

近,爱上收集各种早餐食谱,尤其快速方便的

许是因为变着花样做早餐只为取悦自己

许是爱上了这种闲适的生活

果一个女人,连早餐都没有好好吃

有什么资格让别人更爱你呢

持总会带来力量

顿丰盛又亮眼的早餐的确可以照亮一整天的生活

至成为更懂生活的另一个标签


周一:吐司披萨+豆浆

周二:杂蔬烘蛋+芒果+牛奶麦片

周三:面包布丁+芒果水蜜桃+牛奶

周四:奶油南瓜汤+法棍

周五:芒果酸奶+红糖粽子+茶叶蛋

周六:牛油果三明治+水蜜桃+杂豆豆浆+水煮蛋

周日:蒜香烤面包片+煎蛋+牛奶

此帖系强大的第四城楼主原创,转载请务必捎上楼主,否则将启动咬人程序!

收藏 送米 本帖最后由 布丁小乖 于 16-6-12 09:52 编辑

【吐司披萨+豆浆】

既想吃披萨的馋嘴
又省得揉面团的麻烦
还可以消灭吃不完的吐司
哈哈哈一举三得哦!而且10分钟左右就可以搞定!
利用手边现有的食材,爆发你的小宇宙做10分钟快手早餐!


吐司披萨做法
1.锅里放油                2.煎成单面太阳蛋               3.吐司上先铺火腿片         4.再铺一片芝士片


5.把太阳蛋铺上面  6.涂抹番茄酱    7.撒上马苏里拉奶酪碎   8.烤箱预热180度,中层上下火烤制6-8分钟即可

【杂蔬烘蛋+芒果+牛奶麦片】
鸡蛋两只,放少量盐和黑胡椒搅散,

平底锅里放少少的油,把青椒红椒玉米豌豆冰箱里有的所有菜都放进去炒,

断生的时候倒入鸡蛋液烘至凝固,

加入切碎的芝士片,关火,盖上锅盖焖至芝士融化即可。
        再搭配切好芒果,牛奶+麦片一泡,一顿秀色可餐又丰富的早餐就搞定了!


【面包布丁+芒果桃子+牛奶】
谁家都有个吃不完的面包,要么一次买多了,要么一次做多了,
吃吧,吃得痛苦,扔吧,又觉得浪费,
简直是个鸡肋,是吃也吃不得,扔也扔不得。
面包布丁真的是一个伟大的发明,
吐司的一切边角余料都可以塞进去化腐朽为神奇。


原材料:纯牛奶150克,淡奶油150克,细砂糖40克,鸡蛋2个,面包3个,葡萄干少许。
步骤:
1.原材料如图。
2.葡萄干用水泡开。
3.淡奶油、牛奶和白糖混合,小火煮至沸腾。
4.鸡蛋打散搅拌均匀。



5.面包切片。
6.切小丁后装盘。
7.牛奶液冷却后加入鸡蛋液,搅拌均匀。
8.过滤两次。


9.葡萄干沥水后撒在面包丁上。
10.舀入鸡蛋液。
11.静置10分钟,让面包丁充分吸收鸡蛋液。
12.烤箱200°预热,180°中层上下火,30-40分钟。


【奶油南瓜汤+法棍】
南瓜浓汤最配的当然是法棍啦~
法棍切片(可以抹点橄榄油)烤一下
蘸着香浓的南瓜汤一起吃下去
一整天心情都暖暖哒~



1. 南瓜切片备用(为了缩短烹饪时间可以切薄一点,不要切成块状)
2. 洋葱切丝儿备用(理论上来说切的更细一点比较好,但是刀功是什么,能吃吗?)
3. 平底锅底刷一层油,中火热锅。
4. 中火炒洋葱,炒炒炒,香味出来就好。
5. 加入南瓜片,翻炒一下意思意思。
6. 然后倒水,没过南瓜片就好,不用倒入太多,毕竟还是个浓~汤。
7.  很快,南瓜被煮软了,关火,然后倒入鲜牛奶。
8.  平底锅太浅了不好操作,于是换了个深一点的容器,然后用手持料理机把汤打顺滑。
9.  打完之后颜色变得很美丽,泡沫比较多可以撇掉。
10. 出锅,如果你不爱黑胡椒粉末你可以用淡奶油画圈圈,这样这碗汤的颜值会biu~地飞跃到最高。


【芒果酸奶+红糖粽子+茶叶蛋】
星期五了马上要周末了真开心,
所以做一款超级超级简单的吧,红糖粽、蛋、酸奶,这样搭配也很丰盛,
芒果加酸奶真心好好吃!!!
超级好吃!!!强烈推荐!!



【牛油果三明治+水蜜桃+杂豆豆浆+水煮蛋
△用料:
吐司4片,牛油果1个,柠檬汁几滴,黄瓜适量,盐和黑胡椒

△做法:
①牛油果捣碎,加入柠檬汁、盐、黑胡椒以及切碎的黄瓜拌匀。
②吐司去边,均匀地涂上牛油果酱,对半切开即可。

△搭配:
颜色清新的水煮蛋和圣女果
杂豆豆浆+甜滋滋的水蜜桃

【蒜香烤面包片+煎蛋+牛奶】​
锅里放少少的黄油,融化后关火,加入蒜泥搅拌搅拌,

将蜂蜜香草面包切成厚厚的面包片。

黄油和蒜泥刷在面包片两面,放入烤箱180度烤5分钟左右烤到脆脆,

出炉后搭配切成丝拌了沙拉酱的生菜。
    再配上一个糖心煎蛋和水蜜桃,完美!


你的人生还有无限可能。
忙碌并不是追求精致生活的绊脚石,
安于现状只会滋生懒惰。

不要让世俗掩盖了我们的梦想,
路边摊的油条豆浆不会浇灌我们的梦想,
只会让我们变得更加懒惰与随意。
美好的你值得更美好的一切。
包括一顿精致的早餐~好好生活从好好吃早餐开始。

要不要这么美

相识是最美的邂逅,好吃是本性的体现!
爱我请送花花,(*^__^*) 嘻嘻……
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