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昨天不小心在微博热搜看到

10月是一年之中最容易减肥的时候!






啊,怎么现在才说?
10月都过半了啊......
趁着还剩两星期,
现在赶紧 减肥 去吧!


虽然我都懂大家有一颗非常想瘦的心
但是还是要了解一下这个说法是否靠谱!


到底是科学还是谣传?

这个消息最初由《纽约时报》报道,根据一项新的研究,在10月的这几个星期,人们最有可能达到一年中的最轻体重。

研究人员表示,10月初有许多因素,可以帮助一个人达到他们的目标体重。我们许多人(特别是跑步者),在夏季吃了太多食物,在这段时间更愿意参加户外活动,运动锻炼。

但是据《新英格兰医学杂志》刊载的文章,这是因为在一年的这个时候,我们没有大的假期,不会带来不健康饮食的冲击




这不对啊!
对于国庆还意犹未尽的本宝宝,
很敏锐地就察觉到了这个巨大的bug。
这不符合中国国情啊!

不过,虽然这听起来像忽悠,
但是,
10月是一年之中体重最轻的时候,
也确实是这样啊!



    一般人在一年之中的体重变化,通常是夏天轻,冬天重,这不仅有天气因素(冷天更容易囤积脂肪),也跟心理有关。
    夏天穿着清凉,更易发现自己的赘肉,减肥动力十足;而到了冬天,穿成一个球,大家都一样!还有中国传统的冬补秋补,不长肉才怪!
    所以,现在的你,收获了一个夏天的减肥成果,又还没进入冬天的囤肉阶段,这就应该是一年之中体重最轻的时刻了。


不过,这同时也意味着——你马上就要进入疯狂长肉模式了!

长秋膘听过没!说的就是现在!

10月,也是一个长胖的开端啊!






外国研究发现,在西方的新年之后,他们的体重是最重的。因为那些像感恩节、光明节、圣诞节和新年(中国的春节、中秋节、元宵节、端午节)这样的节日,都会导致聚餐和暴饮暴食,尤其是在庆祝活动的几个星期内,毫无疑问,你的体重会狂飙猛涨。

这个研究放到中国人身上,不用说也知道了吧,长胖都是春节的锅!

所以,如果你在10月不减肥,那么11月也难有所行动,12月、明年1月、2月......你都别指望了,春节过后,你早已经胖成球!


然而,减肥大业总是在吃饱喝足之后才想起。下一次减肥的契机,估计就要到明年春暖花开的季节了。

所以说——10月是最容易减肥的时候?
当然是!!!!!

抛开国外的研究理论不提,10月秋高气爽,正是运动的好时机;而且直到年底也都没有小长假,不怕一朝破功;更更重要的是,这时候还不减肥,估计就要胖到明年春天了!


十月不减肥,明年徒伤悲!

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收藏 送米 本帖最后由 眼睛很甜 于 16-10-19 10:30 编辑
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嗯,我懂!所以目前正在努力的减肥当中~~~

难怪我称体重轻了,还以为真的不用减肥了呢
其实只要动,什么时候都是减肥的好时机
我去减肥还不行吗!!
正在减肥,很想开个贴的,但是我觉得还是等我瘦了再来开贴吧

长期战斗在减肥第一线的我表示——每个月都在减,每个月都减不下来。
放弃咯,明年在减咯
嗯,我懂!所以目前正在努力的减肥当中~~~ 小桔梗哟 发表于16-10-19 16:23
 那减肥成功了米有嘞~
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