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沙 拉

对,今天说沙拉。
沙拉就是一个外来词,英文salad。
就是把熟了的食物凉透后,
以及本身就可以生食的食物切成小块,
然后加上各种酱汁拌啊拌啊拌~~~


凉 拌 菜

咦?是不是觉得有点似曾相识的感觉!
没错,沙拉用我们中国话来讲就是凉拌菜~
只是咱们的凉拌菜喜欢用的食材和西方不一样,
凉拌用的酱汁也不一样,我们用酱油,醋,辣椒油等等,
西方的沙拉喜欢用蛋黄酱啊油醋汁这些。




嘿嘿,讲的简直是通俗易懂,巴巴掌在哪里!
半调子其实经常需要把这些洋玩意玩儿解释给我麻麻听,
所以时间长了就练就了这样的小技能呢~

所以,接下来给各位我们四城的衣食父母,
推荐几家成都的沙拉外卖。
这冬日即将散退,
春运”即刻开始。
健康又减重的轻食沙拉走起来哟哟哟!


如何购买
这个帖子半调子出了很久了,

没想到这么受欢迎,想买的朋友们,

第一家在美团外卖,其余在enjoy可以外卖。

此帖系强大的第四城楼主原创,转载请务必捎上楼主,否则将启动咬人程序!

收藏 送米 本帖最后由 半调子Y 于 17-3-9 09:13 编辑

四城小火车在此!呜呜呜~微信号:crystaldu810,和我一起分享美食~

食库沙拉

食库沙拉是STAY餐厅旗下的沙拉品牌。
致力于把沙拉做成主食,颠覆大家对沙拉的固有印象。
健康的食材,合理的膳食搭配,工作与生活一直Stay Cool.



“谁吃了我的牛油果”

这个应该是这家的爆款啦!
用料也很丰富:新鲜生菜,牛油果,芝麻菜,冰球生菜,
紫菊苣,扒鸡胸肉,西红柿,培根,白洋葱,烤核桃,煮鸡蛋,烤面包丁!

沙拉酱需要单独点,因为实在是太多款可以选择了。
一份沙拉搭配一种酱汁,建议不要重复混合,推荐墨西哥牛油果酱。



“疯狂原始人”

半调子猜想一定是因为嘿多嘿多的牛肉所以就疯狂了!
牛肉,藜麦,新鲜生菜,冰球生菜,紫莴苣,
羽衣甘蓝,培根,红圣女果,秋葵,鹌鹑蛋。
半调子只想说分量太足,营养又管饱,真的可以替代正餐。





果小姐与Q先生,图by
張麗JIAO有點胖89





彩虹天堂,图by張麗JIAO有點胖89

让咱们版主疯狂的沙拉外卖你不走一个?

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沙拉巢 Salad Nest

沙拉巢的每一份沙拉都是通过精细的加减法,
将一顿沙拉的热量总体控制在200cal到500cal。
每一份蔬果都是出自自家农场和信任合作果园。



烤梨豆腐轻体沙拉是这家的招牌

混合生菜、千叶豆腐、烤梨、四季豆、玉米、
樱桃萝卜、花菜、藜麦粗粮饭、鸡蛋、全麦面包
(这款还可以加热)





炙烤牛肉沙拉

分为斯文版和豪放版,吃多吃少可选择。

混合生菜、炙烤牛肉、樱桃萝卜、洋葱、
杏鲍菇、花菜青豆、千叶豆腐、花蜜瓜、牛油果、全麦面包。








严格控制卡路里的沙拉你觉得怎样?

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沙拉疯子

在成都说到沙拉,那自然第一个想到沙拉疯子。
算是最早以沙拉为主要售卖商品的店了~
大部分沙拉都是外卖,沙拉疯子则可以堂食。
我们来看看他家长什么样!





他家的沙拉看着就色彩丰富,

饱腹低热量,却有着全面营养。


日式藜麦香煎豆腐沙拉



托斯卡纳面包沙拉


一眼看到就知道包含了多达十几种配料,

精心挑选的每一种蔬菜、水果、低热量白肉与菌类搭配在一起,

全面满足人体所需的营养元素。而且,色彩丰富!

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威滋能量沙拉

营养师与健身教练共创的低卡沙拉,
据说酱汁是秘制的低热量零脂肪!



简单,直接,威滋能量还原食物的美好,
低温慢煮,无油烘烤等健康烹饪方式来呈现低卡轻食沙拉。



芦笋黑胡椒鸡胸肉沙拉
清新芦笋和高蛋白低热量的鸡胸肉做主料,
加入秋葵,胡萝卜,紫薯和黑胡椒调味,
让原本寡淡的沙拉尝起来也极富风味。


意式培根马铃薯沙拉+全麦鲜蔬三明治

又有能量又健康营养,你心动了吗?

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你的沙拉

谁的沙拉?是你的沙拉哟!
你的沙拉将多种独特好味道汇聚一盘,
精选进口的肉质、海鲜,只为保证有品质的口感~


虾仁凯撒沙拉

优选新鲜爽脆的时蔬与水果,搭配鲜嫩的深海大虾,
加上秘制酱汁进口三色藜麦,多种味道齐聚


泰式鸡丝沙拉

还有这么重口的秘制泰式?区别于传统的蔬菜沙拉的清单口味。
过滤多余脂肪与盐分,给身体无负担的丰富营养。




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沙拉用橄榄油,酱和醋。
拌菜同样用红油,酱油和醋。
都是菜加肉,谁也不比谁健康。
也不要扯什么减肥,国外吃沙拉,胖子不比国内少。
编出这么多理由,无非是口味上比不了拌菜,偷换个概念搂钱而已。
在哪里可以外卖到啊?
怎么定啊?
啊啊啊啊啊!!!我本来也要写一个的!!!!还没来得及!!!!!

在哪里跌倒,就在哪里烧烤,请叫我吃货,谢谢!
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