恭喜本帖荣登首页头版,作者 弥撒 获得第四城送出的3朵鲜花和20粒小米
回复【45浏览【42325
热帖


戳上面的图图可以直接关注整体活动哟↑

前两天的小编败家,有同学注意到弥撒酱开始致力于锻炼身体啦,败了一对手腕负重的护腕~
负重护腕其实人人都可以戴,家里打扫清洁什么的,稍微动一动就浑身汗~对蝴蝶臂什么的效果奇佳~
戴手臂或者腿上都行!也有加重量的版本,非常适合日常忙碌的人群~

以此为引子,今天弥撒酱要为4CER们推荐一些适合于在家锻炼的小东西~
都是网购or实体都能买到的,感兴趣的同学想要一个个尝试也不错哟!

而且根本不需要花几个钱,就算3分钟热情也不会肉痛~
来吧,准备好零钱包,与弥撒酱一起get起来~
感谢迪卡侬万年场店提供拍摄支持~

此帖系强大的第四城楼主原创,转载请务必捎上楼主,否则将启动咬人程序!

收藏 送米 本帖最后由 弥撒 于 17-3-9 16:40 编辑

闺蜜群:259078481
#边玩边练型#

首先对于自己还不知道适合或者喜欢哪种运动的人儿来说,这些小成本的东东既可以运动又可以娱乐,就算买来闲置了,朋友聚会什么的也可以HIGH起来~

【飞镖】
飞镖和靶子是分开卖的,靶子69闷,飞镖29.9闷3支~可以根据喜好买数量~


可儿童可成人的球球飞镖,以前小时候玩过,这种的质量更好一些~
适合全家一起玩,一言不合还能对打,39.9闷一套~


【呼啦圈】
各种大小任选,重点是颜色很萌,最贵的也才29闷~


【跳绳】
这种超轻的塑料跳绳只需要6.9,然鹅并不代表说它扇到人不痛,嘿嘿!
早上起床跳个100个,俗话说得好:邻里关系好不好?就看早上怎么锻炼~


手感非常好~


比较安全的线的儿童跳绳,要贵一点,19.9闷~
颜色很鲜艳,也是塑料柄~
附件: 您所在的用户组无法下载或查看附件

闺蜜群:259078481
#技巧平衡型#

【瑜伽垫】
一部手机加一张瑜伽垫就可以轻松在家里锻炼了~
此时可以准备一些水果瓜子零食什么的自由自在吼吼!(不是叫你去睡的!

这种的瑜伽垫钢针挺多用的,除了练瑜伽,闲置起来还可以垫个飘窗啥的~
14.9更换成本也很低~


稍好的加长款,一米八长,可以甩撑~59闷方便收纳~
妹纸首选,脚感很好!


【有氧训练盘】
和我们家猫的玩具有点像啊!
锻炼四肢非常好的东东,89闷也不贵,一个体重器的大小非常好收纳~
想一想站在上面看电视,两不误噢!


【肌肉训练带】
随便拉扯不要太用力,不然会肌肉损伤或者弹死自己或者误伤他人的~
颜色很好看,49.9闷~


【塑形带】
普拉提or拉伸均可,质感很好颜色很多,方便收纳~
绝对是暗器!79-89不等~


【拉力带】
普拉提or普通拉伸都蛮好,颜色多样锻炼装啵两不误~随便一塞就可以收纳~
心情不好还可以抽人~哈哈哈哈哈19.9-29.9不等~


【健身球】
防爆健身球,有点占地方~
这种的稍微难一些,需要专人指导并且下面最好垫个瑜伽垫,比较安全~
大小19-49不等~


【塑形环】
对腰部肌肉有执念的可以玩玩这个~拉伸柔韧,很像方向盘啊!
69闷不贵,也带一点教程~
附件: 您所在的用户组无法下载或查看附件

闺蜜群:259078481
#力量增强型#

【握力器】
超小超方便随时可以锻炼,可以锻炼手膀膀和手掌肌肉~
29.9两个,安全性很高的东东~


【握力球】
如果说上面那个适合男士,那么这个就适合女生了,手感有点不可描述~
扔出去也可以打人的节奏,19.9闷一个~


【哑铃】
各种花色各种大小任君选择~而且萌萌哒~19-79不等~


【负重沙包】
这可不是扔沙包那种的哟!(会打SHI滴!)
这种沙包随意性比较强,可以加在很多地方负重,没事拿来压压东西也好~29-79不等~


【健腹轮】
对腹肌有执念的还可以看看这个,不过看起来简单做起来稍微要难一点~
擦地的即视感,价格便宜49.9闷~


【踏步机】
算是这次弥撒推荐的里面最贵的了,299闷~
各种颜色很靓丽,在家也是看电视干嘛都可以,好丽友之前有买过,效果亲测不错~
附件: 您所在的用户组无法下载或查看附件

闺蜜群:259078481
#休闲与恢复#

【室内高尔夫】
上次就有同学私心弥撒在哪可以买到,现在高尔夫越来越不属于富人才玩的东西了~
一条高尔夫推杆练习器也只要249闷~而入门休闲级练习用高尔夫球杆也才59-99不等~球与球座加起来也才50闷~
也就是说,自己在家,花上一支口红的钱就可以玩高尔夫了~


12颗球不到40闷~


【泡沫滚轴】
这个是主要用于肌肉按摩的,有小的球状,也有这种稍大的滚轴~
全身按摩爽爽哒,99闷即可~


OVER啦!大家在家都是怎么锻炼的呢?快唆来听听!
附件: 您所在的用户组无法下载或查看附件

闺蜜群:259078481
万年场还有店呢,以前都不知道!

天冷了 懒得锻炼 哈哈哈
万年场还有店呢,以前都不知道! O馨馨O 发表于17-3-13 15:38
 在万象城里面

我有四只猫,她们就是我的全部财产。
万年场还有店呢,以前都不知道! O馨馨O 发表于17-3-13 15:38
 就在万象城负一楼哈~

闺蜜群:259078481
天冷了懒得锻炼哈哈哈 糖果小小心 发表于17-3-13 15:40
 这不是都春天了,打你哟~

闺蜜群:259078481
Smilies Image
高级回复   @喊TA围观

同步到:

s:0:"";