以前周末宅家，我的固定流程是：赖到中午起床，摸出手机点份外卖，边吃边刷剧，吃完往沙发上一瘫，直到夕阳西下才惊觉 “又荒废了一天”， 胃是满的，可身体却像灌了铅，颈椎发僵、腰杆发酸，连刷手机的手指都透着股疲惫。直到上个月，朋友给我安利了 “周末点个按摩师上门”，我才发现，原来宅家也能有比吃外卖更 “香” 的打开方式。
那天周六，我照例在纠结点火锅还是炸鸡，朋友发来消息：“别吃了，点个按摩师，比外卖爽十倍！” 抱着 “试试也无妨” 的心态，我打开了上门按摩 APP。下单时特意选了 “肩颈腰全身放松”，备注 “宅家瘫了一上午，急需拯救”，没想到不到半小时，按摩师小刘就提着工具包出现在门口。她进门先换鞋，笑着说：“看您备注就知道，周末没少窝沙发吧？我今天给您多按按腰，保证让您起来时浑身轻快。”
原本我还担心家里空间小，没想到小刘特别会利用环境， 她让我躺在铺了一次性床单的沙发上，又从工具包里掏出个圆柱形的按摩枕垫在我腰下，“这样按的时候能更贴合腰椎，舒服还不费力”。刚开始按肩颈时，我忍不住 “嘶” 了一声 ， 平时总低头刷手机、看电脑，肩颈的肌肉硬得像块石头，小刘的指腹顺着经络慢慢按压，温热的精油渗进皮肤，原本紧绷的酸胀感渐渐散开，连呼吸都觉得顺畅了不少。
而此时，我原本点好的奶茶外卖刚好送到。放在往常，我肯定会先抓起奶茶猛吸两口，可那天，我竟完全没心思顾着喝， 小刘按摩腰部时，会用手掌顺时针揉按，力道不轻不重，刚好能揉开久坐堆积的僵硬，连带着之前总隐隐作痛的腰肌，都像是被温水泡软了。我闭着眼，听着窗外的鸟鸣，感受着肌肉一点点放松，那种舒服劲儿，比喝冰镇奶茶还解腻，比吃一口热乎炸鸡还满足。
按摩结束后，我起身伸了个懒腰，竟意外发现平时弯腰系鞋带都费劲的腰，此刻能轻松弯下去了，颈椎转动时也没有了之前的 “咯吱” 声。我端起早已凉透的奶茶，突然觉得，以前周末靠外卖 “填满” 的宅家时光，其实是在 “消耗” 自己，胃里的满足是暂时的，可身体的疲惫却越积越多；而一次上门按摩，看似是 “花钱买服务”，实则是给身体 “充电”，那种从骨子里透出来的放松，是任何美食都给不了的。
现在，每个周末宅家，我都会提前约好按摩师。不再执着于纠结吃什么外卖，而是享受这一小时的 “身心 SPA”，有时按摩师会和我聊两句，教我几个宅家就能做的拉伸动作；有时我会闭目养神，让身体彻底放空。结束后再慢悠悠地做点简单的饭菜，或是下楼散散步，整个人的状态都格外好。
原来，宅家的快乐不止有外卖的烟火气，还有让身体彻底放松的 “小确幸”。点个按摩师上门，不用出门折腾，不用排队等待，就能享受到专业的放松服务，这种 “精神食粮” 带来的满足感，可比一顿外卖持久多了。如果你也厌倦了周末宅家 “瘫着累” 的日子，不妨试试这种新 “享” 法 ， 毕竟，把身体照顾舒服了，宅家的时光才更有意义。
