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春季养生|春天常按摩这5个穴位,提高免疫力!

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春季养生,按摩穴位不失为一种有效的方法。通过精准刺激身体特定穴位,不仅有助于调和气血,使身体保持内外平衡,更能有效增强身体免疫力,为健康筑起坚实防线。

按摩以下穴位可以帮助提高免疫力:

气海穴

位于下腹部,前正中线上,脐中下1.5寸。按摩气海穴具有补气益肾、培补元气、摄精固本的作用,可以促进人体血液循环,增强免疫功能。

关元穴

位于下腹部,前正中线上,脐中下3寸。按摩关元穴具有强身健体、延年益寿、治疗消化系统疾病的功效,有助于增强体质,提高免疫力。

足三里穴

位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。按摩足三里穴有助于调理胃肠,促进新陈代谢,提高身体免疫力。

合谷穴

位于手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。按摩合谷穴可以调和气血,增强抵抗力,有助于预防感染。

内关穴

位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩内关穴可以调和气血,缓解疲劳,提高免疫力。

 

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花儿到家技师——李沐颜

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