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健康生活 放松按摩
别以为背部按摩只是简单的放松动作，它其实在你背后默默完成了六件至关重要的事：
促进血液循环
背部按摩可以刺激血管扩张，增加血液流动，从而帮助输送氧气和养分，增强身体机能。这种作用对于改善肌肉疲劳、促进新陈代谢以及缓解血管狭窄和血液循环变慢等问题都有很好的效果。
缓解肌肉紧张与疼痛
长时间的办公、学习和生活压力容易导致背部肌肉紧张和疼痛。背部按摩可以舒缓肌肉紧张，放松身体，缓解疲劳，并有助于改善因长时间保持一个姿势而引起的肌肉酸痛等问题。
提升免疫力
背部按摩可以促进淋巴循环，帮助清除体内毒素，增强机体免疫力，预防疾病。此外，它还能增加皮肤代谢，促进机体免疫细胞活性，进一步提高身体的抵抗力。
改善睡眠质量
背部按摩可以调节神经系统，缓解压力，从而改善睡眠质量，使人精力充沛，心情愉悦。
疏通经络
按摩背部时可以促进背部的血液循环，改善由肩周炎、背部筋膜炎等引起的局部红肿等情况。
温阳益气
背部的穴位众多，如督脉穴等。按摩背部可以激发人体内的阳气，调节脏腑功能，起到调和气血的作用。
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