现代人的生活节奏越来越快，加班、久坐、低头看手机……一天下来，肩颈僵硬、腰酸背痛成了“标配”。去按摩店？太麻烦，下班后只想瘫着。于是，上门按摩成了越来越多人的选择。
但你知道吗？选对时间段，按摩效果会更好！
最佳上门按摩时间段推荐
1. 下班后19:00-21:00（黄金放松期）
这个时间段，身体刚刚结束一天的紧张状态，肌肉还处于疲劳但未完全僵硬的阶段。此时按摩，能有效缓解肌肉酸痛，促进血液循环，帮助身体更快进入放松状态。
适合人群：加班族、久坐办公的白领
推荐项目：肩颈调理、全身舒缓
2. 睡前21:30-23:00（助眠好时机）
按摩可以刺激副交感神经，让身体进入“休息模式”。睡前1小时做个精油推拿或足底按摩，不仅能放松肌肉，还能改善睡眠质量，让你一觉到天亮。
适合人群：失眠、浅睡眠人群
推荐项目：头部舒缓、足疗
3. 周末午后14:00-16:00（悠闲养生时刻）
周末不想出门，但又想给自己充充电？午后按摩既能消除一周的疲劳，又不会影响晚上的社交安排。搭配一杯花茶，享受难得的慢生活。
适合人群：周末宅家党、养生爱好者
推荐项目：泰式拉伸、经络疏通
为什么越来越多人选择上门按摩？
省时省力——不用出门，在家躺着就能享受专业服务
私密舒适——在自己的空间里更放松，避免嘈杂环境
灵活预约——下班后、睡前、周末，随时可约
无论是加班后的疲惫，还是长期久坐的腰酸背痛，一次专业的到家按摩，都能让你满血复活！今晚，给自己一个放松的机会吧！
