按摩是中医传统理疗方法之一，现代生活节奏较快，人们长时间处于紧张状态，日积月累就会出现颈肩综合征、腰肌劳损等肌肉紧张、疼痛、肢体活动不利等问题，亦或者是头昏、头痛、烦躁、焦虑、心悸、失眠等，通过按摩等理疗能改善上述症状。
按摩主要是运用手指在身体穴位上进行推，按，捏，揉来起到促进血液循环，增加皮肤抵抗力，调节神经，疏通经络，缓解疲劳，减少疼痛，舒缓情绪。
按摩只是一种辅助治疗的办法，平时应该规律的生活，保证充足的睡眠，劳逸结合，多参加户外运动。
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