现代人工作压力大，按摩成了放松身心的首选方式。尤其是上门按摩服务，足不出户就能享受专业理疗，省时又省力！但你知道吗？按摩后的护理同样重要，做错这几件事，可能让效果大打折扣，甚至伤身！今天就来揭秘按摩后千万要避开的4个“坑”，尤其是最后一点，很多人都中招了！
雷区一：立刻洗澡
按摩后血液循环加快，毛孔处于打开状态，这时候洗澡（尤其是冷水澡）容易让湿寒入侵，反而加重肌肉僵硬。建议至少休息1小时，用温水简单冲洗即可。
雷区二：喝冷饮
按摩时身体在排毒，喝冷饮会让血管突然收缩，影响代谢，还可能引发肠胃不适。换成温热的蜂蜜水或姜茶，帮助身体更好地排毒放松。
雷区三：剧烈运动
有人觉得按完浑身是劲，跑去健身或打球，但此时肌肉和关节刚被放松，突然高强度运动容易拉伤。要运动，至少间隔2小时以上。
雷区四：按完直接躺平
虽然按摩后容易犯困，但立刻睡觉会让血液循环变慢，乳酸堆积更明显，第二天反而更酸痛！建议轻柔活动5-10分钟，比如散步或简单拉伸。
为什么选择我们？
避开这些误区，才能让按摩效果翻倍！我们提供专业技师上门服务，不仅手法精准，还会贴心叮嘱注意事项，让你足不出户享受“零失误”放松体验！
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按摩后适当热敷或喝杯红枣茶，效果会更好哦~
