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SPA即水疗,一般是利用水资源,再结合沐浴、按摩、涂抹皮肤保养品等达到美容及放松目的。做SPA可以缓解人体疲劳感、放松心情,经常做SPA会对身体可以产生一定好处,如促进新陈代谢、美容排毒、缓解疲劳、放松心情、滋养头发等好处:
1、促进新陈代谢:SPA通过推拿、按摩会对经络穴位产生刺激性,再配合皮肤保养品,可促进新陈代谢、加速肌肤的血液循环,从而使得皮肤看起来更加红润、有光泽;
 

2、美容排毒:SPA时,在热的作用下,配合按摩输通淋巴结组织,可促进汗腺分泌、加快汗液排泄,此时有害代谢产物和毒素也会随汗液排出于体外。因此SPA具有一定的美容效果,使皮肤富有紧致感;
3、缓解疲劳、放松心情:如果在做SPA时,配合精油、香薰、音乐等,可制造轻松、惬意的氛围,使心情放松,适当缓解疲劳感及压力;
 

4、滋养头发:如果对头发进行SPA,还可以达到一定的滋养头发的目的,同时按摩头部放松神经后,也有助于睡眠。
 
不过,在做SPA的过程中也需注意保暖,以免出现感冒,还需要适当喝温水,避免机体缺水情况发生。
 

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